木瓜排骨汤

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
xinshipu 571 阅读

材料单

  1. 一份排骨500克
  2. 挑选比较生的木瓜木瓜半个
  3. 一份葱少许
  4. 一份姜少许
  5. 一份料酒少许
  6. 一份醋适量
  7. 一份盐少许
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.木瓜削皮,去籽,切大块
    木瓜排骨汤的加工步骤
  2. 第二步:
    2.锅中放入姜丝、料酒,放入排骨,水开后撇去浮沫,煮3分钟捞出排骨,用热水冲净干净
    木瓜排骨汤的加工步骤
  3. 第三步:
    3.砂锅中放水,放入排骨,葱、姜、料酒、少许醋,大火煮开,转小火继续煲一个半小时
    木瓜排骨汤的加工步骤
  4. 第四步:
    4.放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟,加少许盐调味即可
    木瓜排骨汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(11) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部