木瓜鸡脚花生眉豆猪骨汤

木瓜眉豆鸡脚汤:木瓜加一把鸡爪,教你一锅广东去湿靓汤,汤香味浓,营养又好喝,今日这款汤就是木瓜鸡脚花生眉豆猪骨汤 鸡脚有骨胶原, 木瓜就可润一下肺部~~~
icook 3289 阅读

材料单

  1. 576g木瓜
  2. 192g鸡脚
  3. 247g猪脊骨
  4. 42g花生
  5. 42g眉豆
  6. 1/3陈皮
  7. 1金丝蜜枣
  8. 3000清水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    详细请查阅YouTube: 分钟后关火, 即可。 (花生、眉豆 软身合个人口感喜好为主)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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