陈皮
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开胃明目鱼煲青红萝卜粟米汤

开胃明目鱼煲青红萝卜粟米汤

💪健脾明目👀春天要健脾，孩子天天看电脑🖥看平板💻看手机📱伤眼睛👁️，这个时候多煲汤水给家人喝让他们可以滋润同时保健身体💪 日月鱼它的营养价值很高，具有补肝益肾，清肝明目的功效，用来煲汤，可调节人体代谢平衡，养眼明目防眼疾，最适合经常用电脑产品致眼睛劳累的人！ 家中有大小朋友的可常煲日月鱼汤，有利于补脑益智，保护视力！
汤
日式香烤猪肋排

日式香烤猪肋排

每次去Costco看到猪肋排，总会想做这道美味的料理，一次将所有猪肋排先滷好，分装冷冻，要食用前解冻后烤，就是一道美味的料理了。 酱汁用平常常用酱料，不需刻意买酱料，配菜就看冰箱有什么就用，不但好吃，又顺便清冰箱，大家可以试试。
日式
仙楂洛神花茶

仙楂洛神花茶

仙楂与洛神花都有去油解腻的功效 运用天然的食材来煮洛神花茶完全不用加糖 一口喝下还会回甘喔~非常适合饭后来一杯喔
茶饮
芋圆红豆汤

芋圆红豆汤

寒冷的天气来上一碗热腾腾起沙的红豆汤，再加上QQ的芋圆，真是从心头升起一股暖意。
甜汤
超正陈皮客家炆腩肉

超正陈皮客家炆腩肉

禾秆草，陈皮民间流传三宝中的两种，一起焖乡下土猪肉，香味无穷。美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
猪肉
洛神仙渣茶

洛神仙渣茶

洛神花能够降低肝功能指数，具有保健功效，目前已经生化科技研究，成功证实洛神花的新奇功效。 一年四季皆可饮用，冬天去油解腻，夏天清凉退火，酸酸甜甜很好喝喔！
茶饮
黑糯米红豆西米露

黑糯米红豆西米露

今天给大家推荐一款气血双补，益气补脑的冬日养生的黑糯米红豆西米露。做法简单，清甜软糯，具有气血双补，滋阴暖肝的养生功效。此外，还能稳定情绪,平衡女性生理机能。 想知道我的更多更新的食谱可去我的Facebook专页！！
甜汤
虫草花石斛田七竹丝鸡汤

虫草花石斛田七竹丝鸡汤

冬天进补，来年可以上山打老虎，经常疲惫乏力，汽虚这碗汤要多干一碗，清热散瘀、养胃生津、滋补润肺。
鸡汤