红烧小排骨

一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。
xinshipu 1052 阅读

材料单

  1. 排骨500克
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、锅里倒入食用油,烧热了,倒入小排骨,油炸,适当的翻动
  2. 第二步:
    2、排骨变色捞出。油倒出来,留少量底油
  3. 第三步:
    3、放入姜片,然后倒入生抽和老抽,老抽的量要少,其作用只是上色
  4. 第四步:
    4、倒入炸好的小排骨,倒入少量水
  5. 第五步:
    5、大火少,加入适量的白糖,汤汁快收干,加入切好的蒜末
  6. 第六步:
    6、翻炒盛出来小排骨在盘子里,撒上一些小葱末在上面

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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