海贝白萝卜排骨汤
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1.前晚先将海贝(响螺)干泡水. - 第二步：
2.将排骨和泡好的海贝洗净川烫飞水后捞起. - 第三步：
3.砂锅大火水滚後，将排骨，海贝和白萝卜放入锅内. - 第四步：
4.加盖大火煮沸，捞去浮泡杂质后改小火煲(褒三炖四) - 第五步：
5.最后加盐和酒调味即成.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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