苦瓜黄豆排骨汤

功效清热去火。

631 阅读 111 点赞

材料单

一份苦瓜1根
一份黄豆150克
一份排骨1斤
一份姜2片
一份盐适量

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
1.苦瓜去籽洗净切块；黄豆用清水浸泡2小时；排骨洗净斩件焯水。
第二步：
2.将苦瓜、黄豆、排骨、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。
第三步：
3.加入适量盐调味即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(111) 打赏

相关美味：苦瓜黄豆汤

上一篇 > 白萝卜海带排骨汤
下一篇 > 蚝干排骨粥

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部