白萝卜海带排骨汤
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1、将排骨斩成小块，冲洗干净。 - 第二步：
2、煮上一锅开水焯烫排骨。 - 第三步：
3、倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入锅中。 - 第四步：
4、大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。 - 第五步：
5、将干海带泡开，随意切成小块。 - 第六步：
6、白萝卜切片。 - 第七步：
7、锅里倒少量的油，先下葱炸锅。 - 第八步：
8、再下萝卜和海带。 - 第九步：
9、炒均加盐调味。 - 第十步：
10、舀几勺原味排骨浓汤入锅。 - 第十一步：
11、盖锅，将萝卜煮熟就好了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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