花生香酥排骨

做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
xinshipu 695 阅读

材料单

  1. 一份排骨250g
  2. 一份麻辣花生50g
  3. 一份蒜5瓣
  4. 一份料酒1大勺
  5. 一份酱油2大勺
  6. 一份玉米淀粉15g
  7. 一份细砂糖1/4小勺
  8. 一份盐1/4小勺
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.排骨洗净,充分沥干水分,倒入酱油
  2. 第二步:
    2.倒入料酒
  3. 第三步:
    3.大蒜切片
  4. 第四步:
    4.将蒜片撒在排骨上,包上保鲜膜,腌制3小时以上
  5. 第五步:
    5.挑出排骨中的蒜片,在腌制好的排骨中撒上淀粉
  6. 第六步:
    6.用手抓匀,使每块排骨均匀裹上一层淀粉即可
  7. 第七步:
    7.锅中放宽油,大火烧热,至八成热时,放入排骨炸20秒,改小火继续炸1分钟,捞出沥干油,继续将油烧至9成热,再次放入排骨炸20秒,捞出沥干油待用
  8. 第八步:
    8.炒锅中放少许油,放入从排骨中挑出的蒜片爆香
  9. 第九步:
    9.放入排骨翻炒
  10. 第十步:
    10.撒入少许糖,继续翻炒1分钟
  11. 第十一步:
    11..麻辣花生用擀面杖碾碎
  12. 第十二步:
    12..将炒好的排骨放入花生碎中,使排骨表面粘满花生碎即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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