土豆焖排骨

排骨,土豆,辅料:冰糖,盐,老抽,生抽,葱姜蒜,八角,草果,花椒,红干椒等
xinshipu 734 阅读

材料单

  1. 1.
  2. 一份放入排骨段
  3. 一份烧开后
  4. 一份倒入料酒
  5. 一份煮三分钟
  6. 一份捞出
  7. 一份冲净血沫
  8. 一份沥干水分.
  9. 2.
  10. 一份小火加热
  11. 一份放入一小把冰糖
  12. 一份小火化开冰糖至浅棕色时
  13. 一份倒入排骨
  14. 一份翻炒均匀上色.
  15. 3.
  16. 一份留出锅底
  17. 一份爆香葱段
  18. 一份姜片
  19. 一份八角
  20. 一份草果
  21. 一份花椒
  22. 一份然后和排骨一起翻炒.
  23. 4.
  24. 一份翻炒
  25. 一份再倒入少许老抽
  26. 一份生抽
  27. 一份翻炒至颜色充分均匀.
  28. 5.
  29. 一份大火烧开后
  30. 一份转小火炖半个小时.
  31. 6.
  32. 一份捞出八角
  33. 一份调入盐
  34. 一份继续炖20分钟.
  35. 7.
  36. 一份洗净
  37. 一份切小滚刀块;一瓣大蒜拍碎
  38. 一份切末;红干椒擦拭干净
  39. 一份掰碎.一起放入锅里
  40. 一份继续炖20分钟至土豆熟烂
  41. 一份收汁.
  42. 8.
  43. 一份少许味精
  44. 一份炒匀出锅.
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1. 常做炖菜,试过多种做法,只是一些细节上的改变,至少目前觉得,还是这种先炒糖色的做法好吃,各种味道更容易互相融合作用使最后的味道浓郁好吃.
  2. 第二步:
    2. 炒糖色,一定要保持小火,而且要掌握好颜色的变化及时将食材下锅,否则很容易炒过头,焦糊了而使菜中带苦味儿.
  3. 第三步:
    3. 排骨焯水后一定要控干或擦干水分,否则下油锅会炸锅的.
  4. 第四步:
    4. 把辅料(葱姜,八角,花椒等)过油,可以使它们的香味更容易释放发挥作用,而且我觉得,这些香辛料炖上半小时差不多了,完全可以捞出不用.
  5. 第五步:
    5. 我家不大能吃辣椒,但没点辣味儿做菜总提不起味儿,所以我现在一般在做菜的后期才放红干椒,而且,只掰碎一个,其他的整条下锅,这样即好看,又不很辣.

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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