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家常食材
排骨
香茹胡萝卜排骨汤
品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
xinshipu
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材料单
一份排骨两根
一份胡萝卜两根
一份新鲜香茹三两
一份盐少许
一份白醋少许
一份鸡精少许
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
1.排骨切件洗净焯去血水
第二步:
2.胡萝卜去皮洗净切滚刀块、新鲜香茹去脚洗净加1.5升纯净水、少许白醋电高压锅炖45分钟
第三步:
3.喝前加少许盐、少许鸡精再盖上盖焖会儿,喝时再打开盖即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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