豆芽炖排骨

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
xinshipu 805 阅读

材料单

  1. 一份主料:猪排骨(大排)400克
  2. 一份黄豆芽150克
  3. 一份辅料:桂皮3克
  4. 一份香叶3克
  5. 一份调料:大葱10克
  6. 一份姜5克
  7. 一份盐5克
  8. 一份料酒10克
  9. 一份酱油15克
  10. 一份胡椒粉1克
  11. 一份白砂糖10克
  12. 一份植物油30克
  13. 一份八角3克
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.将猪排骨剁成段(3厘米),投入沸水锅内焯一下,捞出放入另一锅内,加入料酒、姜块、大料、桂皮和香叶;
  2. 第二步:
    2.葱、姜分别切成细丝;
  3. 第三步:
    3.烧沸后用小火炖,至猪排骨段六成熟时捞出;
  4. 第四步:
    4.将一炒锅置于火上,放入植物油烧热,放入葱丝、姜丝煸炒出香味,加入黄豆芽煸干水分,放入料酒、酱油、猪排骨段及原汁、精盐、白糖和胡椒粉,用中火炖至熟透入味即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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