宝宝披萨

这样简单健康又美味的披萨一定要做给宝宝吃,当宝贝们开始挑食时,常是妈咪们的恶梦的开始😭 为了解决妈咪们的烦恼,森林推出一系列创意美食系列 其中宝宝披萨为最受欢迎之一❤️, ⚠️建议食用年龄一岁半以上的宝贝们。
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材料单

  1. 1份宝宝面
  2. 1-2颗小番茄
  3. 1-2根玉米笋
  4. 1颗鸡蛋
  5. 适量低钠乳酪丝
  6. 适量宝宝红酱
  7. 10-15只虾仁
  8. 1颗蘑菇
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    小番茄、玉米笋、蘑菇(去头)切成片
  2. 第二步:
    玉米笋、蘑菇、虾仁、宝宝面烫熟备着
  3. 第三步:
    宝宝面烫熟后剪碎,并加入一颗蛋后,搅拌均匀
  4. 第四步:
    热油锅后,倒入蛋面液后并转小火
  5. 第五步:
    将蛋面液铺平塑成圆型
  6. 第六步:
    饼皮煎约八分熟后,抹上宝宝红酱后再撒上低钠乳酪丝
  7. 第七步:
    再将刚被备好的食材,依依铺平在饼皮上
  8. 第八步:
    盖上锅盖,闷大约2-3分钟后···
  9. 第九步:
    就完成啰✅

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
- 面面可以挑喜欢的口味!
- 调味可以斟酌下的多少呦😋
- 可以依照宝贝咀嚼能力,调整大小喔!
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