红枣银耳八宝粥🌿全素
农历十二月初八，也是腊八。 传统习俗会吃『腊八粥』来添运增福✨🈵 🌸为何吃腊八粥可添运呢❓💯 原来农历十二月初八是✨佛陀成道纪念日✨，佛经记载，释迦牟尼佛成佛之时，大地震动诸天神人齐赞，地狱、饿鬼、畜生三道的许多苦厄，一时体息，天鼓齐鸣，发出妙音，天雨曼陀罗花，曼殊沙花，金花、银花、琉璃花、宝花、七宝莲花…等做广大供养，后世虔敬供养者无不广植福田，来日圆成菩提！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
起一锅600ml的水煮沸。
- 第二步：
白木耳洗净用热水泡软，剥成小朵。 - 第三步：
红枣洗净，可以用刀子划开，让红枣风味更容易释放出来。 - 第四步：
倒入八宝粥，将白木耳和红枣入锅一起煮10分钟之后，盖上锅盖闷10分钟。 - 第五步：
一道吉祥好运的甜品就完成了！ 【特别说明】 可以加入少许坚果，增加口感和风味，营养又美味。 - 第六步：
🌈影音食谱:>
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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