凤梨炒黑木耳

凤梨炒木耳--酸咸甜的滋味，让人忘不了。

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材料单

适量凤梨
适量黑木耳
适量姜丝
适量冰糖
适量盐
适量油
适量水

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
凤梨切小块，黑木耳切条
第二步：
取锅将水烧开放入姜丝、冰糖和凤梨烧煮出味
第三步：
加入黑木耳拌炒个2-3分钟，盐巴调味，倒入些许油拌匀即可熄火
第四步：
完成啰~

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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