日式咖哩汤乌龙
咖哩和鲣鱼风味完美结合
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
排骨洗净、汆烫后备用 - 第二步：
红萝卜切薄片小块 洋葱切丁 玉米笋斜切小块 葱切葱花 - 第三步：
少许橄榄油先将排骨、洋葱、红萝卜、玉米笋炒过，加入少许水煮一下将其煮熟煮软。 加入咖哩块再一起炖煮至完全融化。 - 第四步：
倒入1000cc水入锅，加入味淋、鲣鱼粉调味，再加入乌龙面，待煮滚后关火。 起锅后撒上葱花完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
红萝卜别切太厚不容易熟透
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