瓜子肉丸
传统下饭的瓜子肉, 弄成肉丸子状,造型更可爱, 美味不打折,有客人来也很大方, 小朋友更喜欢吃了。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
猪绞肉倒入腌料和三分之一罐的花瓜水,同一方向搅拌,搅拌约十分钟后,看到肉出现一丝一丝的白线就可以了。 - 第二步:
将花瓜全部倒出,切细碎,切葱花,葱绿留着,葱白跟花瓜倒入搅拌好的搅肉里拌匀 - 第三步:
捏成一丸一丸的肉球,弄肉球时,用手稍微拍丢,把空气打出来 - 第四步:
放到盘子里面摆整齐,放到锅子里面去蒸,大火水滚后转小火,10分钟就熟了;把肉丸子出的肉汤倒出来,肉丸子排整齐。 - 第五步:
起一油锅,香油少少就好爆香蒜头姜丝,倒入肉丸子肉汤及剩余的花瓜水煮滚芶芡,淋到肉丸子上,洒上葱花就可以上菜了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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