苹果马铃薯沙拉~~
简单又好吃的苹果沙拉
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将红萝卜与马铃薯切丁，红萝卜的丁切小一点，再把鸡蛋洗干净放进锅里一起拿去电锅蒸哦~ 外锅放一碗水，内锅不要放水
- 第二步：
电锅跳起来后大概等15分钟再打开，把马铃薯根红萝卜拌一拌让水分蒸发，把蛋黄压碎、蛋白切丁。
- 第三步：
苹果切丁后泡盐水，沥干，再拿餐巾纸把水分吸干
- 第四步：
苹果外表水分干掉后全部倒进锅子里就可以加美乃滋搅拌啦!
- 第五步：
这边的美乃滋我是200g全加了，不过也可以依个人喜好增减哦，拌均匀后就大功告成啦!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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