减脂马铃薯沙拉

土豆泥沙拉照我的方法做,冷藏后在夏天吃真的太好吃了!只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
icook 935 阅读

材料单

  1. 1-2颗马铃薯
  2. 2-3颗蛋
  3. 适量美乃滋
  4. 适量柠檬汁
  5. 些许红萝卜丁
  6. 些许胡椒粒/粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    马铃薯、鸡蛋、红萝卜丁蒸熟 ➡️马铃薯、鸡蛋放入塑胶袋捏碎后加入美乃滋、柠檬汁 ➡️拌匀后加红萝卜丁拌一下才不会烂掉 ➡️完成后洒点黑胡椒粉/粒 就完成啰
    减脂马铃薯沙拉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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