【大肚皮Jason主厨‧真男人厨房】波菜沙拉
原文网址: 有没有想过，波菜也可以吃生的? 虽然很多客人初次听到都很惊讶，可是生的波菜加上巴沙米可醋的风味却是非常好呢。 材料很简单，快来试试看!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
波菜用的只有菜叶的部分，洗净并擦干摆盘。
- 第二步：
法国面包烤好切成薄片，增加沙拉的分量并装饰其上。 - 第三步：
水煮蛋切成6半，与小番茄装饰在波菜沙拉旁边，再淋上巴沙米可醋即完成!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
大肚皮Jason主厨‧真男人厨房义大利面舖
※用半熟蛋是为了增加波菜沙拉浓郁的风味，用水波蛋也是可以的唷。
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