韩式鸡肉
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韩式鸡肉蔬菜马铃薯饼便当

韩式鸡肉蔬菜马铃薯饼便当

减脂、减糖~健身最爱的鸡胸肉料理…… 冰箱剩半副鸡胸肉和1小颗进口马铃薯，切了一些蔬菜让口感更好，今天是清冰箱的概念😊不想让鸡肉饼那么单调刷了韩式辣椒，口感不同💋
便当
韩式鸡肉汤（饭）

韩式鸡肉汤（饭）

这是一道有汤有肉，只要配道凉菜或青菜就是简单清爽快速的一餐。每次去韩式餐馆就会想点的一道汤饭，自己试煮后发现很简单又好喝。喜欢喝鸡汤带清爽口感的人用鸡胸肉不带骨的也可以，爱有鸡汤香味就建议用鸡腿部位去煮。
汤
韩式鸡肉烧 (露营OK)

韩式鸡肉烧 (露营OK)

将鸡肉两面略煎，倒入酱汁盖锅煮3~5分钟三个步骤，就完成韩式鸡肉烧。夹在吐司面包或铺在沙拉上都很适合，更不用说拿来当主菜或带便 当菜了!
便当
韩式鸡肉炒粉丝

韩式鸡肉炒粉丝

一个韩国家庭除了年糕最易吃到之食物，炒粉丝材料亦很简单、、一般以蔬菜类为首，再加入点点肉丝便可原成，优点个人认为没有中国粉丝『索水』、烹煮时更见手到拿来．．．
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