凉拌洋葱鲔鱼

凉拌洋葱鲔鱼

洋葱内含大蒜素,葱蒜辣素可预防感冒,助消化..也是唯一含前列腺素A的植物~前列腺素A是天然的血液稀释剂,经常食用对三高病人有血压下降的保健作用!! 炎夏里,为了家人食的健康..煮妇们一样在厨房里大粒汗,小粒汗挥舞锅铲~分享这道免开火的无油烟料理..让我们轻松的一起完成吧!

凉拌洋葱鲔鱼山苦瓜

一道不需任何调味料的 懒人消暑凉拌菜(第一次po 食谱,乱七八槽的,让大家见笑了,请多多指教)