《电锅料理》蜜绿豆、绿豆汤

品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
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材料单

  1. 1杯(量米杯绿豆
  2. 2.5杯水
  3. 2+2杯睡
  4. 0.5-2杯二砂糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    绿豆洗净之后加入水 于外锅先放入2杯水,跳起后再放入2杯水 再次跳起后可闷10-20分钟,不闷也可以
    《电锅料理》蜜绿豆、绿豆汤的加工步骤
  2. 第二步:
    加入二砂糖 如果加入1杯的糖,风味如同冰品店的味道,偏甜,如果不爱甜的朋友建议从0.5杯开始慢慢加入喔!
    《电锅料理》蜜绿豆、绿豆汤的加工步骤
  3. 第三步:
    搅拌均匀马上放入耐热容器放凉 放凉后可部分放置冷冻、部分冷藏 保存上较为便利 冷冻的蜜绿豆随时取出加入鲜奶,果汁机搅打后,即变成好喝的绿豆沙牛奶唷
    《电锅料理》蜜绿豆、绿豆汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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