奶香红豆紫米粥（简单又省瓦斯）
超简单又省瓦斯的作法 不需炒红豆 不用顾火 煮出来的红豆饱满绵密 再也不用跑甜品店了⋯
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红豆及紫米洗净
- 第二步：
将水加入后煮滚，续滚30秒后熄火
- 第三步：
静待20分钟（期间不可开盖），时间到后再开火煮沸。 此步骤重复3次。 也就是第一次煮沸30秒熄火-闷20分钟-煮沸熄火-闷20分钟-煮沸熄火-闷20分钟
- 第四步：
加入砂糖后，小火续煮约1分钟即完成。
- 第五步：
要吃的时候再加上鲜奶即可。 香浓、健康又好吃的红豆紫米粥就完成了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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