双豆薏仁汤
能去湿消水肿的双豆薏仁汤，利用电锅就可以完成，很适合女生经前水肿喝喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红豆、绿豆及薏仁洗净后，泡水隔夜(至少6小时)，然后全部放入锅中加到八分满的水，电锅外锅放2杯水，开关跳起来后焖半小时，再于外锅放2杯水，开关跳起来后焖半小时，重覆以上动作再做最后一次即完成，再加黑糖调味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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