传统台式甜甜圈
给孩子有个参与手作点心的机会唷
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将所有材料倒入盆中,拌匀后搓揉面团至面团表面光滑 - 第二步:
将搅拌均匀面团,揉至光滑不沾手后,静置发酵约30~40分钟,静置后面团有明显膨胀感哦 - 第三步:
将静置后面团,分成每一小团30克(或60克),搓揉成小圆后,再静置20分钟,每一小面团重量为大小厚实之区别(以30克,製作约30个、以60克,製作约15个) - 第四步:
静置20分钟后,再将每以小面团中间戳小洞,形成甜甜圈的造型,再静置10分钟后,即可下热油锅炸 - 第五步:
将油加热至约180度,可以木筷子测试,插入热油锅中,看筷子周边是否有小泡泡产生,若有产生气泡即可将甜甜圈放入锅中,记得:放入后可以木筷在甜甜圈中间圆轻轻转动塑型,炸至二面金黄色即可起锅 - 第六步:
一般可以洒上细砂糖,或者可以糖粉替代,比较不会那么甜滋滋哦~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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