原味兰姆酒/抹茶/可可粉 幸福的甜点 一颗可丽露碳水2.3g 热量不到230卡

这不是苹果派，也不是千层面.... 这是 Baklava 土耳其坚果千层酥 是手工一层一层铺上像纸一样薄的酥皮 每铺上一层酥皮就刷上一层奶油 中间夹着肉桂核桃碎 所以整个甜点带着坚果、奶油、肉桂所混合的香气 配上一杯热茶或水黑咖啡，就是完美的下午茶！ 影音版：

小时候母亲为了给婴儿营养,通常会影响长大后的变化.若吃不营养长大后可能就定型没法变.家中都是姊妹,前面和后面差很多,原来最后吃得好,宝味儿,珍珠粉等,变胖.刚出生4~5个月若宝宝还没长牙齿,可以把稀饭煮的很烂比较好咬,加上奶粉(可选用自家奶粉),燕麦降低胆固醇大人小孩都适用,可代替没时间餵母奶或加以补充所缺的DHA,高钙等配方奶粉..这稀饭好吃又营养!

为了让挑食的儿子更有兴趣吃饭. 每周四, 儿子读整天的日子里. 伊嫺妈咪亲自做爱心便当给孩子. 希望让他吃得健康, 并且充满惊喜. 这次给宝贝儿子晨峻做的是猫头鹰饭糰. 主餐: 饭糰本身是香肠炒饭, 小朋友很喜欢吃. 副餐: 炒苋菜 + 滷海带 苋菜含有丰富钙质, 对成长中的孩子很好. 而海袋属藻类, 是抗癌饮食中的"黑五类"喔!

简单准备一下就能快速上桌的面料理~连不爱南瓜的孩子都能开心吃完！ 更多菜色请到小龙粉丝专页瞧瞧吧！~

莉莉安非常非常爱喝奶茶类～尤其独爱珍珠奶绿，但不喝鲜奶哦！（怪人一个XD）But...一般的手摇奶茶，就算半糖了，还是喝完好口渴，好腻>"&lt后而且很多都是用奶粉奶精泡，不见得是用鲜奶（用上鲜奶的又都卖特别贵） 自己熬的红茶+鲜奶~就是超省钱大人小孩又喝得健康安心的饮品 部落格里有更详尽莉莉安心得和全文哦

又美又消暑的渐层饮料自己做！ 还在喝加了大量果糖的手摇杯吗？用有机椰糖熬煮桑椹果酱，加上柠檬片和气泡水 夏日必备的冰凉气泡饮就完成啰😍 做好的果酱还可以抹面包、配优格吃唷～超百搭的！

一週下来总会剩一堆碎料，咖哩是最好的方法把所有剩料共冶一炉，色彩缤纷的一锅红咖哩，谁又看得出来是新料还是剩料！ JJ5色厨讲求从食物的色彩达到营养均衡，欢迎参观我的部落格:

不分季节，都会想要来上一盘泰菜 本周，《日正健康厨房》教你做《泰式凉拌海鲜宽粉》唷~~~