柴洋斌

这家伙很懒,什么也没写
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5年前

香草橄榄油泡鲑鱼

鲑鱼用加了迷迭香、鼠尾草、西洋香菜、蒜头等的加热橄榄油泡熟,肉质超软嫩,配上一点生菜、乌醋,鲑鱼香滑顺口,一定要试试。

清蒸泰式柠檬鱼

酸香爽口,简单呈现泰国味儿,一定要试试 更多食谱在 豆哥与芭娜娜的易享世界 /

咸蛋芝麻酱凉拌豆腐 清粥小菜 减肥料理

凉拌豆腐可以当作一道菜,也可当作一顿饭。 豆腐有丰富的植物性蛋白质,芝麻酱是坚果酱,对身体也很好,炎炎夏日不想吃太多时就来份清爽的凉拌豆腐,今天加入咸蛋增加芝麻酱的风味,淋在豆腐上,真的很开胃,本来想吃掉一半,结果当然是三两口就吃光了整块豆腐。 这道凉拌豆腐,当菜是4~5人份,当饭是一人份。

手作芒果凤梨果酱

现在正是芒果盛产的季节,自已动手DIY做芒果果酱,用天然的麦牙糖取代白砂糖加上凤梨及柠檬汁增添风味,天然又美味!

薯仔蛋沙律&伴菜

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。

妈妈宝宝便当菜-1

因为宝宝最近爱抢妈妈的饭所以决定和宝宝吃一样的,煮一次可以分两餐吃 用的是不沾锅所以基本上我没有洗锅除非前一道菜味道比较容易影响下一道菜才会清洗,建议从味道最清淡的菜开始做,使用的都是酪梨油

香煎韭菜茄子饼

婆婆的拿手菜!韭菜与茄子一直都很搭,煎完香味四溢,配上蒜泥沾酱,我们三个人吃掉了4条大茄子!