新鲜干贝烹煮中不需要过多的调味 只需用最少量的盐和黑胡椒，便可呈现食材本身的风味！！！

采用东部无毒农业米与契作各种蔬果，所有产品皆通过严格检验流程把关，并有全国独一无二的专利授权技术!让消费者吃的健康，"台彩米"更持续进一步与"行政院农委会花莲农改场"配合开发非基因改造农产品，希望能给国人一个长期食用时的安心选择。严格检验无毒农业产品与坚持每一个步骤，订出符合食品安全标准之上的严格製程。 台湾彩色营养米

便当分享~今天新朋友是番茄镶鱼肉。 提供者：杨晓琪

这是我妈的私房菜，妈妈总是用蒜泥清蒸虱目鱼肚，是小时候的记忆，虽然是简简单单的调味，却能够衬托出鱼肉的鲜甜，而这一次我用的是盛产的鲭鱼，先将鱼背剖开，让蒜香味能够更渗入鱼肉，这咸鲜蒜香味再搭上白饭，就是美味。

把自己喜爱的海鲜食材备好，加上奶油白酱，做法简单又快速，10分钟即可美味上桌，可直接当浓汤，也可搭配法国长棍面包沾裹食用，亦可将烫好的义大利面，加入拌裹，即成为白酱海鲜义大利面。 欢迎您来逛逛喔~

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

欢迎来访～ NaNa Shen 的幸福花园

我很喜欢的一位食谱作家winnie"呷菜"里的双薯烘蛋改版！向各位推荐她的食谱！有很多小撇步，十分灵活好运用！ 起士当然是融光光了，起士香蛋香合而为一，单吃就好好吃，感觉很适合当TAPAS！ 照片本来试图想拍出马铃薯丝有多细，但好像.....

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！