西班牙马铃薯烘蛋
只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将马铃薯削皮切成薄片,再切成小块,然后把洋葱切丁。另起油锅将马铃薯块洋葱丁炒软,呈现半透明明状态,拌炒过程中放入盐巴和黑胡椒粒,再加入猪绞肉拌炒至变白色,即可起锅放凉备用。 - 第二步:
将鸡蛋打人碗中打散,加入玉米粒、鲜奶、红椒粉和Mozzarella起司一起拌匀。再将步骤1放凉的食材加入充分混合。 - 第三步:
取一个20公分平底铸铁锅,加入少许橄榄油烧热,将步骤2混合均匀的食材全部倒入摊平,待锅边蛋液起泡即可熄火,再将表面铺满Mozzarella起司。放入烤箱以230度烤10分钟,最后在中央放置紫洋葱丝和撒上罗勒叶做装饰即可上菜。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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