不用烤、不用炸，这个猪排饭外酥里嫩，真的太香了！每次去日式猪排店我经常点「免油炸轻松猪排丼饭」来吃， 甜甜酱汁与散蛋实在好下饭耶！

这样做的红烧鸡翅简单好吃,保证全家人都夸你是大厨，夏天很适合冰镇须味，分享作法简单好吃又过瘾的冰镇须味。还能学会香喷喷的炒饭！全家都爱吃的味道！ 

今日份午餐吃牛排薯角拼盘，牛排外焦里嫩，一盘吃完十分满足，春季正是孩子长高的季节，聪明的宝妈们都会做这个黑椒牛排，真材实料看得见，自己在家做营养又健康，孩子吃得也放心，所以煎了牛排给他吃，很幸福吧他！哈哈哈～

把杨梅苦瓜放到锅里熬呀熬，熬到苦尽甘来就是广东潮汕一道特色美食，很多人以为是黑暗美食，不仅没吃过，估计听都没听过，酸咸又带有甘味的渍梅中和了苦瓜的苦味，被煮得软软的苦瓜拥有更具层次的味道😀 渍梅开胃又助消化，十分适合在夏季入菜😆

天津八大碗，红烧干贝。海中珍品，咸鲜适中，鲜味丰富。家常菜常出现的豌豆，含有丰富的维生素C、β胡萝卜素、铁质、膳食纤维及蛋白质，搭配吃关东煮最爱的，一起入菜拌炒，增加鲜甜味，口感Q弹好吃~ 豌豆除了炒虾仁，搭配火过料拌炒，也好吃哦~

年夜饭一定少不了清蒸鱼，寓意年年有余，鲜嫩无比，太好吃了，鳕鱼更富含维生素A、维生素D、钙、磷、钠、DHA等营养素。对心血管系统有很好的保护作用。还能促进脑部发育与保护视力。而像是维他命B12以及B3(烟碱酸)，对于人体消化系统有极大的助益，所以减肥期间适合吃鳕鱼。

说出来你可能不信，我吃到了传说中的皇家泡面……如果您是不想长时间在炎热厨房久候的急性子，简单热汤再闷熟的泡面最适合您。

入秋后的第一顿酸辣汤做法，最近一直下雨，做一碗酸辣汤，暖胃美的很，今天用快煮锅来做酸辣汤面，但把面条换成腐皮面，低卡又有饱足感。