冯坚莉

这家伙很懒,什么也没写
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4年前

酱烧蘑菇🍄

口蘑不只可以煮汤 试试这个酱烧口蘑 鲜香滑嫩 好吃开胃,天气热的不想做饭😅可是大人饭一两餐可以不吃🤭孩子正长高子不能不吃饭呢,再怎么热也得给做些好吃下饭还营养的菜😌,今天分享的是酱烧蘑菇🍄 蘑菇营养丰富,味道鲜美,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多醣等营养成分,而且蘑菇富含18种氨基酸,蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。平时可以多做蘑菇类的食物给家人吃哦。

Q弹爽口粉粿冰

夏日解暑小吃粉粿冰,Q弹爽口,好像跟冰粉一样,谁知道哪个更好吃一些,漫长的夏季,偶尔来点冰品,能让烦躁的心情降温~ 只要利用电锅,很快就能完成所有配料! 自己做的简易版蜜绿豆、芋泥、和姜黄粉粿好吃极了。新闻常常有营养师分享地雷剉冰配料,其实不只是热量的问题,卫生安全也是需要考量的。 这个简易的综合冰,有着丰富的原型淀粉,甜度也恰到好处,可以适量吃、安心吃!

炼奶优格蒸蛋糕

今天分享轻优格蛋糕的简单做法,松软细腻低能量 而且一看就会,炼奶的香甜浓郁搭配优格的酸味,融合成酸酸甜甜的美好滋味~

肉桂糖烤凤梨

天儿这么冷,来杯冰糖烤梨暖和一下叭!吃水果就和嘉年华一样火热🍍 虽然长在水果王国台湾,但天然ㄟ作物就是有的甜有的不太甜,买到NG凤梨的时候不妨抹上肉桂糖再给他火烤一下,焦糖化后的凤梨更显香甜多汁,而且也比较不会咬舌头捏✌️

家常鲜菇炒水莲

家常鲜菇炒水莲,这样做好吃又好看,喜欢的朋友试试这个做法吧,爽口的水莲配上鲜嫩多汁的香菇 也非常适合炎炎夏日🔥

家庭鱼香茄子

家庭版的鱼香茄子,做法简单还下饭,不用过油,减少油腻!卷着肉末大口吃,好香好辣好好味😋😋,偷饭贼啊‼️老爷说一片茄子可以配一碗饭🍚

打抛猪

食是一种幸福,品味是一种情趣。

威士忌嫩炸鳕鱼排佐塔塔酱

最近阴凉的天气,常让我想到伦敦那种阴郁的气氛,斟上一杯陈年威士忌,配上最英式的炸鱼排,幻想自己身在异国的街头,也能享受最悠閒的午后时光。 炸鱼排可说是英国最普遍的食物,加上香喷喷的薯条用报纸包起,许多人在街边小贩旁就大快朵颐,而这随着殖民文化传至欧美各地也衍发了各种不同的吃法:英格兰当地喜欢洒上胡椒盐、番茄酱,苏格兰人爱配上麦芽醋,美国人搭配塔塔酱,加拿大则是柠檬汁。

黑糙米汤圆[古法纯米版]

冬至吃汤圆的日子要到了,为了使汤圆更好消化减少负担,于是加入了健康的黑糙米。 黑糙米是浊水溪特有的品种,富含花青素、胺基酸、各种维生素、纤维质等,加入糯米中做成汤圆,使汤圆更好消化也更营养!