家常鲜菇炒水莲
家常鲜菇炒水莲，这样做好吃又好看，喜欢的朋友试试这个做法吧，爽口的水莲配上鲜嫩多汁的香菇 也非常适合炎炎夏日🔥
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将姜切丝 香菇切片备用
- 第二步：
水莲洗净切段备用
- 第三步：
锅中加入油开中火
- 第四步：
加入姜丝煎香
- 第五步：
煎香姜丝
- 第六步：
加入香菇煎至金黄
- 第七步：
加入破布子 破布子汁 些许水煮滚 我漏拍接下来的过程( •̥ࡇ•̥ ) 所以用文字表达
- 第八步：
水滚后开大火倒入水莲快炒 (调味要依破布子汁的咸度调整，因为我这次买的偏咸所以就不额外加盐) 约1-2分钟 差不多熟后就可盛盘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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