炒水莲 - 秀美味

头一次把西兰花和香菇一起做，兰花清脆，香菇鲜美，真是太美味了，好多人不晓得水莲怎么炒可以清脆爽口，今天分享「香菇炒水莲」简单透过几个步骤，就能轻松出好菜，在家可以试试看哦！

水莲 12 点赞 1350 浏览

利用事前备好的鸡丝，加入纤维质多多的水莲一起清炒的一道美味配饭小菜。水莲去外面吃一盘都要200，不过它洗也快，切也快，实在是忙碌时特好准备的一种蔬菜。煮法简单，快来试试吧！

简单/快速 112 点赞 1352 浏览

爽脆的水莲搭配上滑嫩的豆皮，放入蒜片，简单快炒，美味与健康立即上桌。

奶蛋素 119 点赞 772 浏览

这道菜是去餐厅吃到的，当下有惊艳的感觉，回家凭着感觉试做，不得不说，带有麻油香气的水莲，真的好好吃！

水莲 112 点赞 1811 浏览

食是一种幸福，品味是一种情趣。

奶蛋素 116 点赞 2006 浏览

水莲先泡水再下锅大火快炒，能够保持水莲的清脆，搭配木耳营养满分 ^^ -- 欢迎追踪 Yami ，陪你一起轻松做料理 😉

素食/蔬食 15 点赞 1173 浏览

清脆爽口的水莲，搭配树子的甘甜味，完全不需其它调味，是一道超简单又快速的高纤健康料理～示范视频 /

全素 116 点赞 3005 浏览

赶紧尝一尝好吃又美味的牛肉炒水瓜，安排起来吧，水莲清脆可口，简单加点肉丝蒜炒就十分美味，在家也能轻松复制热炒店的美味料理。

牛肉 11 点赞 2200 浏览

啧啧的料理视频在这：/

水莲 17 点赞 2973 浏览

清炒水莲香菇是一道简单又无技术、快速的菜，也适合素食者。只是简单的加上大蒜和盐巴就完成了，轻口味、也适合生病不舒服没味口的一道菜，水莲切记勿太熟，它炒一下放在盘上的温度就够了，别一直不断翻炒。

奶蛋素 119 点赞 2656 浏览

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