破布子

清脆蒸苦瓜

抑制苦瓜发苦,只是去掉瓜瓤是不行的,学会正确处理苦瓜,清脆不苦, 把苦瓜蒸一蒸,作用真厉害,村里人都这样吃,即省钱又实用。

树子青花菜

秋冬是青花菜(花椰菜)的盛产,每一朵都不贵,大概15-20元就买的到,用姜黄粉提味,还能让青花菜内的萝卜硫素成分吸收更好,抗发炎效果大大加倍! 最后的咸甜靠树子(破布子)快炒,自然的甘醇腌酱风味就是最好的调味料!!

小厨娘❤酱烧虱目鱼#电锅

台南人习惯用西瓜绵煮虱目鱼汤,鲜酸的滋味在夏日颇为开胃,我改用酱烧,就是觊觎那鲜美咸香的汤汁,用来拌饭多幸福呀♡♡♡西瓜绵可以改用腌瓜、破布子、咸冬瓜...随你方便采买到什么取代,就是不同的层次风味,都会很好吃的。

无油烟简易料理〜凉拌破布子苦瓜

话说经过内心的挣扎,买了三条苦瓜后,做了第一道苦瓜料理,味噌渍苦瓜,但味噌渍苦瓜要等三天后才能享用,冰箱里还有破布子(树子),所以冒着中暑的风险在西晒的厨房,加码做了凉拌破布子(好热啊〜(擦汗)),事后想想;其实可以等到晚上比较凉的时候做就好了啊!!牛妈真是热傻了!!

荫瓜须苦瓜

苦瓜就应该这样吃!清香爽脆而且做法还很简单。炎炎夏日来一道苦瓜美食,降降火气,消消暑~天气越来越炎热了,那你就在家做一个清凉解暑的凉拌苦瓜吧。