酱烧鳕鱼虾饺煲
不一定要上餐厅才能吃到美味的酱烧鳕鱼虾饺煲，自己在家里花个十五分钟，也能轻松做出让美味的酱烧鳕鱼虾饺煲喔。 桂冠一锅博客网址
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
步骤1 先备妥桂冠虾饺，鳕鱼，毛豆，豆腐与姜丝。
- 第二步：
步骤2 再准备破布子，酱油与素蚝油。
- 第三步：
步骤3 先将桂冠虾饺及毛豆以滚水煮两分钟，捞起备用。
- 第四步：
步骤4 热油锅，下姜丝，放入鳕鱼，破布子。然后开大火，再加入大约50CC开水，此时开水遇到油锅会冒出大量的水蒸气，盖上锅盖，转中小火，利用水蒸气的温度蒸熟鳕鱼。
- 第五步：
步骤5 步骤4经过2分钟后，将桂冠虾饺，毛豆，豆腐置入锅内，再加入一汤匙酱油与酌量素蚝油提味与调色。盖上锅盖转小火煮2分钟。
- 第六步：
步骤6 大功告成，美味的酱烧鳕鱼虾饺煲完成喽！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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