客家人的味道-传统客家汤圆
每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
事先将干香菇和虾米泡水 - 第二步:
将蔬菜清洗切段,猪肉用酱油胡椒腌製 - 第三步:
起油锅,爆香虾米跟香菇,捞起 起油锅将猪肉丝炒至八分熟,加入刚刚炒好的香菇跟虾米拌炒 另外煮一锅水,等水滚后加入红白汤圆,等汤圆浮起就熟了 - 第四步:
倒入香菇水、虾米水,并且加入可以改过食材再多一点的水, 水滚之后加入韭菜,再次水滚后加入调味料,盐巴、白胡椒、鲜味炒手,转小火持续煮滚,要记得盖锅盖才不会都煮到没水了,等汤圆煮熟 - 第五步:
等到汤圆好了,在材料锅内加入茼蒿跟汤圆,煮滚一下就好了,可以试试看味道,不够咸再加一点盐巴或胡椒就完成了
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
香菇水跟虾米水要记得留着不要倒掉,是汤的灵魂
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