完整版食谱：大卡）

老袓先的智能结晶 酸中带点甘甜味的鳯梨苦瓜鸡汤 更多介绍皆在我的人气博客里: blogger: /

利用苹果的甜来中和苦瓜的苦，加上排骨本身比较油，熬煮出来的汤非常不错，孩子也很捧场。

洋葱与彩椒快速翻炒，色彩丰富，清脆爽口，是一道快速省力的家常料理，简单轻松马上就可上桌啰! 欢迎您来逛逛喔～

丝瓜不只有可以炒蛤蜊跟姜丝喔！ 蛋烩丝瓜给你不一样的风味 蛋香为此一食谱最重要的一味～ 让丝瓜变成大人小孩都爱的一道菜吧^_^ ⚠️这道菜的蛋是块状的口感而非滑蛋的口感喔

营养价值表 热量994大卡 糖类58克（23%） 蛋白质55克（22％） 油脂60克（54%）

我在荷航上吃到了大名鼎鼎的荷兰焦糖煎饼，和7-11买到的荷兰焦糖煎饼不一样，我吃到的很像一般的厚饼干而且有点花生的味道，里面夹着甜而不腻的焦糖，说了一大堆，这就是我这次做荷兰焦糖煎饼的原因， 这个荷兰焦糖煎饼硬度介于软饼干和台湾传统煎饼之间，能保有咀嚼感和札实的夹住焦糖内馅但又不至于像台湾煎饼一样会吃到嘴巴很酸，内馅的黑糖和肉桂香气和饼干的花生搭配的恰到好处，搭配黑咖啡吃刚刚好。

食是一种幸福，品味是一种情趣。

宝宝厌食了吗？还是宝宝想自己拿食物？ 宝宝长大了、宝宝不说！！ 快点试试这个方便手拿又营养的餐点吧~