前几天买了一组双层爱心饭团模具，双层爱心双种口味耶!不想买模具也没关系，徒手也可以做出双层寿司^^ *欢迎加入 凯莉兔的料理party

低油低脂自然原色原味寿司，小黄瓜.胡萝卜.黄色地瓜.紫色地瓜.青花菜，想吃什么包什么，通通卷进寿司里吧！ 想收到更多消息请到♥忆柔蔬食料理♥ FB粉丝专页按"赞"喔

之前收到橙果水产行的『鱼卵辣椒』的产品 看起来很美，但我不敢吃辣又不敢吃鱼卵，本来有一点苦恼。 想到相公很爱吃辣又很爱吃鱼卵 所以决定作意大利面让他吃吃 鱼卵小小脆脆的，配上辣椒的香味...即便我不敢吃辣，但还是试了一下，没想到有令人意外的惊喜...连我觉得我可以接受并且好吃ㄟ 一罐虽然不大，但是香味浓郁，半许多食物都很好吃，一罐用抄久的^^

满口罗勒的香气，却温和不抢海鲜风采~ 也可以加几滴柠檬汁和一点辣椒，在炎炎夏日就更开胃了♪ 这是一人份的食谱，如果要做给很多人吃，份量就加倍加倍~ 蔬菜和海鲜的份量当然是可以自己随意调整唷。

爱吃意大利面但又怕酱汁热量高吗?用大蒜提味，少油的方式清炒意大利面，味道爽口不油腻，推荐给帕热量高的人！

有这一盘卤味，就满足了。

杏鲍菇的口感又脆又甜，再搭配由南瓜做基底而成的《黄金🎃南瓜酱》非常好吃～ 可事先准备在冰箱冷藏室，冰凉的上桌当前菜～ 微酸微辣非常开胃，暑气全消～～～ 有问题留言，我会尽快回复～欢迎逛逛庄脚人ㄟ灶咖粉丝页～

添加蔬菜，让炸物吃来较少负担 使用气炸锅，少油，适合喜欢吃炸物者~

咸蛋蒸肉是简单的家常料理，吃咸蛋最爱蛋黄的部分，细绵香滑软糯又带细细流沙的口感，真的让我会闭目品尝陶醉不已～ 但是蛋白的部分会吃不完... 后来想到这个做法，把咸蛋白剁碎和绞肉拌匀，完全把咸蛋提升到完美境界！超下饭的♡♡♡