无油烟料理~清爽开胃菜!!!!! 软嫩弹牙的牛肉片+特调柠檬汁真是绝配，让人忍不住一口接一口.......

在美国的时候女儿很喜欢吃quesadilla, 搬回台湾之后很少机会吃到.... 所以在家自己学着做, 结果成品比美国少油, 更健康而且风味不减, 佐酪梨酱更添美味!!!! 老公和女儿都非常喜欢~

有了好酱料就能轻鬆端出美味料理～原本以为酱料就只是增添风味而已，没想到各式酱料还可以运用在各种不同的食物上，增加料理的丰富度和层次感！ 有了台塑麻辣锅底酱，麻辣酱炒牛肉配料简单、料理过程也很简单！ 资料来源:

在钓虾场钓了一堆虾 除了用盐烤还能怎么吃呢？ 但是没有面包粉 那就用椰子粉吧！

使用气炸锅简易版做出扬出豆腐

葱脯蛋。永远吃不腻的家常菜。 小时候 ，有了葱脯蛋，一碗饭吃光光。

夏天，对烤箱「尽可能」敬而远之⋯⋯ 既能远离热烘烘的烤箱，又可嚐到冰凉凉的蛋糕，真是太棒了！🍰🍰🍰

可随喜好更换水果的简易健康甜点杯 :）