【吴双の爱妻便当】鱼卵辣椒意大利面
之前收到橙果水产行的『鱼卵辣椒』的产品 看起来很美，但我不敢吃辣又不敢吃鱼卵，本来有一点苦恼。 想到相公很爱吃辣又很爱吃鱼卵 所以决定作意大利面让他吃吃 鱼卵小小脆脆的，配上辣椒的香味...即便我不敢吃辣，但还是试了一下，没想到有令人意外的惊喜...连我觉得我可以接受并且好吃ㄟ 一罐虽然不大，但是香味浓郁，半许多食物都很好吃，一罐用抄久的^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
推荐大家一个好东西，就是微波义大利面盒在宜得利买的，可以煮一人份和两人份，依照他的标记加上水淋上一点油...
- 第二步：
洒入一点盐巴，进微波驴10分钟（他的说明是9分钟就好）但我还是觉得太硬，所以我用10分钟留一点面心
- 第三步：
备好料就可以开始下厨啰
- 第四步：
先用橄榄油爆香大蒜（不用大火，文火编出香味就好了）
- 第五步：
倒入一份肉酱
- 第六步：
倒入2匙鱼卵辣椒
- 第七步：
加入一匙高汤
- 第八步：
拌炒均匀让面条吸收酱汁就可以起锅
- 第九步：
这份义大利面篇干式，让鱼卵附着在肉酱面上，吃起来的口感比酱汁多的更好优
- 第十步：
今天多做了鸡蛋起司沙拉三明治，也帮相公带一份，今天的便当已清爽走向为主噜
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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