韩式烤五花肉

过年期间喜欢吃烤肉的,不妨做这一个韩式烤五花肉,味道真是绝了,诉你在家也能像在韩国餐厅吃烤五花肉的方法^^ 这个周末请享用烤五花肉吧!! 如果没有烤盘 直接用平底锅烤肉也是可以的 平底锅本身没有排油的设计 不时边用厨房纸巾擦去多余的油边烤肉就好啰^^
icook 1486 阅读

材料单

  1. 200g五花肉
  2. 适量洋葱
  3. 适量蘑菇
  4. 适量葱
  5. 适量绿色辣椒
  6. 适量蒜
  7. 适量韩国包饭酱(一般是绿色)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    五花肉其实在烤盘上烤一烤就可以享用了 但搭配配菜就能有更多更美味的吃法 今天打算跟大家分享这些美味搭配
  2. 第二步:
    首先把包肉的蔬菜洗干净预备
  3. 第三步:
    先做五花肉的沾酱 把辣椒切碎(买不辣的辣椒喔) 蒜头压扁切成蒜末 韩国包饭酱2大匙、辣椒酱0.5匙 蜂蜜1匙、芝麻少许、香油0.5匙 把酱料搅拌均匀即可 (觉得制作酱料太麻烦的话直接配包饭酱吃也够美味)
  4. 第四步:
    再来做烤五花肉的灵魂配菜「凉拌葱丝」 尽可能地将葱切成细丝,洋葱也切成丝 加入约1匙的蒜末、辣椒粉1匙、酱油2匙 醋2匙、糖2匙、香油1匙、 芝麻少许(没有则省略) 里里外外都拌匀一定要准备凉拌葱丝喔^^
  5. 第五步:
    准备一下烤肉用的洋葱 蘑菇把中间的圆柱去掉 包肉时要搭配的辣椒切好预备 蒜也切片预备
  6. 第六步:
    五花肉太长的话烤起来不方便 把它切成一半下锅烤 把要火烤的材料放在一个盘子上
  7. 第七步:
    把烤盘放到炉子上开火 铁板预热好时转成中火 先把蘑菇放上去 接着放上主角五花肉 洋葱也一起放上去烤 韩国泡菜烤一烤一起吃的话也很好吃
  8. 第八步:
    五花肉表面有肉汁冒出时就可以翻面 熟得差不多时 用剪刀剪成适合入口的大小 烤到焦黄焦黄时就可以开动啰 不要一次把肉剪开 边吃边剪接着要吃的肉 (太早剪开 肉汁很快就流失会变得不好吃)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(22) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部