南瓜炖绞肉
您不会做南瓜菜？那就试试这个既简单又快速的做法！感谢朋友赞助的大南瓜🎃，鲜香软烂不油腻，大人小孩都爱吃。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
油2匙、绞肉，炒香
- 第二步：
加蒜、辣椒，炒香
- 第三步：
加甜豆、南瓜块、水320cc、盐1匙、自制高汤粉1匙、米酒2大匙、味醂2大匙、酱油2大匙，加盖煮15分钟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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