家庭版蒜香烤排骨，做法简单，蒜香浓郁，整根啃着吃太过瘾了，排骨还有这么好吃的做法，蒜香美味超级好吃，外酥里嫩，快给家人做起来吧！

头一次把西兰花和香菇一起做，兰花清脆，香菇鲜美，真是太美味了，好多人不晓得水莲怎么炒可以清脆爽口，今天分享「香菇炒水莲」简单透过几个步骤，就能轻松出好菜，在家可以试试看哦！

这道菜我愿称它为治愈系美食，番茄肉酱拌饭，学会了做给她吃吧 ，蔬食意大利肉酱 可以用在炖饭 或者是意大利面，一口沦陷经典又浓郁的番茄肉酱意面，做法超简单，每一根面条都裹满了浓郁的酱汁，赶紧试试吧。

减少了水量，吃起来更鲜甜！🤔

不用反覆滷製、中途也不用翻搅~通通丢下去，闻到香味就差不多开锅啦~~~ 配饭、零食或当下酒菜都非常对味的~五香豆干/杏鲍菇~~ 滷一锅慢慢品嚐~吃不完放进冰箱冷藏~ 冷藏后直接冰冰吃~非常适合现在热呼呼的天气呦~ (我老公的宵夜~哈哈哈~)

#CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 有别于一般市售粥品，往往盐分多、口味重，这道高纤菠菜牛腱粥，善用了食材本身的鲜味，而且选择了油脂含量低的牛腱肉，烹调上不但无油、低盐又高纤，味道非常清爽顺口，同时兼顾了均衡的营养，热量更只有254大卡，非常适合需要控制血糖、热量或是节食中的人食用。 更多糖尿病新知都在看健网!

深夜肚子饿、下午肚子饿、或者 只有一个人的晚餐该怎么办??? 想吃饭但又不想外食，想吃饭但又怕少量料理的麻烦，『酱香奶油拌饭』真的就是胖卡推荐的最好选择。

家里还没买鬆饼机的时候,用不沾锅煎鬆饼,冬天吃补完后,也要来盘大水果拼盘饭后点心!超满足~