爽口的蔬菜与香Q的豆腐，用柴鱼高汤当汤底，搭配上香浓的味噌，简单又营养的暖身汤品立即上桌。

菜上涨，省菜料理中除豆干外，面肠也可做不同料理，不只是素食者在吃。这礼拜菜回温了，略降了，不过尝试做“咸酥面肠”。用玫瑰胡椒盐加入花生，芒果和白葡萄香醋，下饭菜。不错吃！ chun手作料理食堂粉丝专页：

食是一种幸福，品味是一种情趣。

紫洋葱辛辣味较多，拿来入菜味道更香，加点肉末、面糊，以油煎方式煎的酥香，每一口都吃的到肉末与洋葱的香气，简单又美味~ 健康好理油，为第一道冷压有机橄榄油，严选西班牙国宝级顶级品种，鲜得恰到好处3分熟橄榄，24小时内低温新鲜现榨。完整保留单元不饱和脂肪酸75%，天然橄榄多酚是纯橄榄油的2.6倍，维持健康与青春美丽。适合生饮、凉拌、中温烹调，天然橄榄果香、口感清爽新鲜，完美引出食材好吃感，更增添美味~

焦香味的虾仁、满满的蔬菜。让不爱吃菜菜的朋友也喜欢，营养满分。

家里因为是穆斯林不吃猪肉，可是又不想放弃这道美食，所以我经常以旗鱼丁来搭配这韭菜花，而每次做这道料理，白饭我都要多煮一些，咸香的滋味，也让家人吃得乐开怀。

满满海味的海胆乌鱼子高丽菜意大利面，让喜爱海鲜的人吃ㄧ口就欲罢不能阿阿。

咖喱可以提振食欲，里头的辣味又有助于身体排汗、促进脂肪燃烧、加速新陈代谢。 咖喱还富含姜黄素，不但可以帮助抗氧化，还有延缓老化等功用。 起锅前加入的蛋液，让肉片滑滑嫩嫩的， 辣辣的咖喱口味，瞬间马上让人胃口大开， 记得白饭多煮点唷!!

每日五蔬果，把5种蔬菜水果全部加在一起，以南瓜泥来取代美乃滋，少油也一样可口，很适合早餐佐吐司或长棍面包。