栉瓜鲜虾煎饼
焦香味的虾仁、满满的蔬菜。让不爱吃菜菜的朋友也喜欢，营养满分。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
栉瓜跟红萝卜刨成丝。 （时间够可以先加盐让蔬菜出水，出的水倒掉，口感会干爽一点）
- 第二步：
鸡蛋 栉瓜 红萝卜 黑胡椒 盐（盐可上个步骤就先使用）面粉 全部混在一起，搅拌均匀
- 第三步：
锅子倒油虾子切小块煎熟 虾子拿出放到面糊搅均 在用汤匙分量开始煎（油依个人喜好增减）
- 第四步：
两面煎香后完成。 快速又方便。满满的蔬菜跟口感跟韩氏煎饼有点像。营养满分。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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