洋葱煎饼
紫洋葱辛辣味较多，拿来入菜味道更香，加点肉末、面糊，以油煎方式煎的酥香，每一口都吃的到肉末与洋葱的香气，简单又美味~ 健康好理油，为第一道冷压有机橄榄油，严选西班牙国宝级顶级品种，鲜得恰到好处3分熟橄榄，24小时内低温新鲜现榨。完整保留单元不饱和脂肪酸75%，天然橄榄多酚是纯橄榄油的2.6倍，维持健康与青春美丽。适合生饮、凉拌、中温烹调，天然橄榄果香、口感清爽新鲜，完美引出食材好吃感，更增添美味~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备好所需食材...
- 第二步：
将[面糊]、[调味料]加入拌匀...
- 第三步：
热锅倒油，将洋葱饼分成四小块，两面煎至金黄即可....
- 第四步：
最后盛盘就完成啰~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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