超好吃的南瓜煎饼
让你一口接一口，一片接一片，着魔似的吃个不停，重点是刚吃完晚餐不到半个小时耶！没想到刚煎得香喷喷的南瓜饼竟然有异想不到的魅力！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把南瓜泥倒入大盆中，其余材料用筛网一起过筛进去。
- 第二步：
用刮刀搅拌匀，从盆底翻起再拌，如果太湿黏可酌量再添面粉。
- 第三步：
臺上洒些手粉，南瓜面糰移到臺上操作，湿黏难揉搓，慢慢加些面粉逐步再搓揉成光亮的面糰。 - 第四步：
把面糰桿成约0.3公分厚的面皮，用直径10公分的不锈钢模印出圆形面皮。 - 第五步：
平底锅加热，少油微火煎至两面焦香。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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