香蒜辣炒四季豆

食是一种幸福，品味是一种情趣。

2397 阅读 119 点赞

材料单

250-300g四季豆
1-2瓣大蒜
一条辣椒
适量盐

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
热油锅，油量不要太少热锅完后，放入四季豆
第二步：
四季豆煸完后，加入大蒜与辣椒拌炒，拌炒后加入适量的盐调味
第三步：
完成

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(119) 打赏

相关美味：四季豆炒四季豆大蒜辣椒香蒜

上一篇 > 豆干炒菜梗（惜物料理3）
下一篇 > 《减肥》炒苋菜微波快速版

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部