新餐肉芥菜心汤 /刈菜长年菜 纯素食
快过年了,芥菜(刈菜)的季节也到了,家里常煮刈菜鸡汤,今天的汤是蔬食的,加了纯素食的「OmniPork新餐肉」来增加变化。清爽的口味让人一喝就不小心整锅都喝光了! 又称「长年菜」的芥菜正值盛产季节,年夜饭中,芥菜也是必备的美味佳肴。 芥菜属于十字花科蔬菜,微苦中带甘味,营养价值高。它的热量低,膳食纤维丰富,其性温、味辛,维生素A、B群、C、钙的含量多,是可以趁当令时多多享用。
家常菜~西洋芹炒透抽
大多数的家常菜里都会使用芹菜,但西洋芹就较少人烹饪,其实西洋芹口感很清爽青脆,味道上也比芹菜来的较淡,不管是热炒或煮成汤品,都是个很好的食材呦!!
香浓起司节瓜意大利面
今天中餐就是炒得焦香的节瓜配一片Sottilette和一大把的帕马森起司的意大利面,超简单,不到15分钟就可以上桌了。穿上浓浓起司外衣的意大利面变得超级可口,香甜节瓜肉跟起司也是超麻吉!
《自然好食小厨房》南瓜花猫耳朵面
如果你很幸运,手边有南瓜花,请做这道面食,这道料理会如阳光般融化在舌尖上。南瓜花和金黄色栉瓜融解成奶油状酱汁,罗勒和辣椒则带来更多鲜味。由于新鲜辣椒辣度不一,在切辣椒时要先尝一下味道,如果很辣的话,就不要再放干辣椒了。