关于它的神仙吃法，软糯香甜，营养美味，减醣好伙伴，所有食材都是青菜，热量低又美味。值得动手做看看呦。

今天教大家一道一道蒜香烤鱼，完全不辣的口味，说起鲑鱼，我最爱刺身。 但说到在烤箱里烧烤时，鲑鱼排是最棒的！ 因为鱼排是垂直于脊柱切割的，它的骨骼结构、厚度和丰厚油脂的鱼皮，都更有味道。 （就像其他带骨头的肉类一样）。 这多汁、香酥，充满味道的鲑鱼食谱是我经常在家里做的。 只需要20分钟—— 将鲑鱼解冻、抹上自制的柠檬香蒜酱，然后让烤箱去工作！就这么简单！ 像这样一个简单的食谱最棒的地方就是它足够丰富，可以自由搭配各种各样的配菜。

日常养生，超简单的红薯姜汤，补气美颜，小仙女要以内养外哦，秋冬煮一碗老姜蕃薯甜汤，身子暖暖的，手脚不在凉凉的。

孩子不爱吃菜，蔬菜炒饭抢着吃，全素的炊饭，吃起来无负担，一次煮一大锅，吃不完还可以冷冻，解冻后一样好吃哦！

简单好吃的低卡香蕉烤燕麦， #减脂期 平时当饭当甜点吃都很🉑️，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

每天来一杯豆浆，营养健康，黑豆全身上下都是宝，防癌、降血压、护心，重点还特别便宜！30元煮到1500cc黑豆浆，全家喝到翻。 没有豆浆慢磨机也没关係！

想要让孩子更爱吃饭.... 爱料理上的分享.开启了米妈的玩饭之路.

新鲜原汁含丰富维他命C，养颜美容，为天然饮品。只要三分钟，在家简单自製冰饮，让您喝得更安心。 柠檬红茶，具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道。